免费工作时间表模板
在一个可编辑的网格中，按照实际工作流程规划您的一周——包括会议、深度工作、午餐、专注时段以及每日收尾工作。免费、可打印、无需注册。
专为工作日设计，而非为上学日设计
大多数通用模板都默认课程从上午8点开始，且按小时安排。一份工作时间表需要包含课程时段、专注时间、定期会议以及真正的午餐时间段。
9–5（或8–6，或10–7）的默认设置
工作日工作时间为09:00–18:00。可轻松调整为10:00–19:00的班次、08:00–16:00的早班，或18:00–22:00的晚班。
定期会议和集中工作时段
安排每日9:30的站立会议、周二的一对一会议，或是定期的专注时段。定期事件每年可节省50次手动录入。
计入工作时间的午餐和休息时间
一顿像样的午餐能防止接二连三的会议吞噬你的一整天。不妨再安排些喝咖啡、散步或伸展运动的休息时间。
与团队或经理分享
导出为 PDF 或 PNG 格式，然后直接分享到 Slack、电子邮件或一对一文档中。无需登录、无需共享工作区、无需任何设置。
桌面装饰画
有些时候，纸质版更管用。打印成A4或美国信纸尺寸，然后把它贴在显示器旁边。
12 种主题，包含深色模式
选择一个符合您团队风格或个人喜好的主题。深夜 策划会议时，不妨启用深色模式。
专业人士如何使用工作时间表
规划一个设有专属专注时段的工作周
在安排会议之前，先预留出两个每日深度工作时段。通过时间表视图，任何人只需瞥一眼就能清楚地看到这些受保护的时间段。
制定混合办公（办公室+远程）时间表
为“到岗工作日”和“远程工作日”设置不同颜色标识。这对混合办公团队管理工位预订和团队重叠日非常有用。
开展自由职业者客户周活动
客户A：周一至周二。客户B：周三至周四。行政事务和提案：周五。该日程表确保客户时间安排既准确又透明。
跟踪定期的一对一会议和团队例行活动
站立会议、复古会议、演示、一对一会议、午餐 学习会。将它们安排到固定时段中，避免重复预约。
规划发布周或发布冲刺
关键时期需要制定切实可行的计划。合理安排质量保证、市场营销、传播以及值班时段，确保工作交接顺利进行。
个人效率评估
打印一份空白工作模板，每天下午5点再回过头来填写。一周后，你就会清楚地看到这些时间都花在了哪里。
如何制定工作时间表
五分钟，四个步骤。默认设置针对每周9点到5点的上班时间进行优化。
打开工作模板
点击主按钮。默认设置为周一至周五，09:00–18:00，按小时划分时段。
调整您的工作时间和工作日
工作时间可延长至每周8天，缩短至每周4天，若需值班，也可延长至周末。
随到随谈会议、集中工作时段和休息时间
定期的一对一会议、每日站会、午餐、专注时间、每日总结。按类别进行颜色标记。
导出为 PDF 或 PNG
将 PDF 发送给你的经理，在 Slack 上分享 PNG 文件，或者打印出来贴在显示器旁边。
Frequently asked questions
这份工作时间表模板是免费的吗？
是的。永久免费，无需注册，无水印。您的数据将保存在您的设备上。
我可以制定一个每周工作4天的日程表吗？
是的。在日期选择器中取消勾选“周五”。日历网格将仅显示周一至周四——这对于压缩工作周的情况非常有用。
它支持定期会议吗？
是的。添加一个会议，将其设置为每天或每周重复，它就会显示在每个符合条件的时段中。您可以编辑整个系列或单次会议。
我可以安排夜班或晚班工作吗？
是的。请将开始时间设为 18:00，结束时间设为 02:00（次日）。该网格支持跨越午夜的时间范围。
如何与团队分享我的工作日程？
导出为 PDF 或 PNG 格式，并通过 Slack、电子邮件或任何聊天工具分享文件。无需共享工作区或登录。
工作时间表是否支持混合办公模式（即部分时间在办公室工作，部分时间远程办公）？
是的。用不同颜色区分在办公室工作日和远程工作日。有些团队会在顶部添加一行，标注每天的工作模式（办公室 / 远程 / 出差）。
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